{"id":1492,"date":"2023-09-22T17:52:11","date_gmt":"2023-09-22T15:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/runningcultural.es\/?p=1492"},"modified":"2025-01-22T20:32:09","modified_gmt":"2025-01-22T19:32:09","slug":"utpd-ultra-trail-picos-de-la-demanda-un-trail-que-continua-creciendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runningcultural.es\/index.php\/2023\/09\/22\/utpd-ultra-trail-picos-de-la-demanda-un-trail-que-continua-creciendo\/","title":{"rendered":"UTPD Ultra Trail Picos de la Demanda un Trail que contin\u00faa creciendo"},"content":{"rendered":"\n
\n

Vivir y compartir desde dentro una carrera no implica una opini\u00f3n forzosamente positiva, si est\u00e1 bien o muy bien se dice y si hay algo que mejorar se comenta, ese es nuestro objetivo junto con la organizaci\u00f3n. Todos queremos lo mismo, carreras atractivas<\/strong> en entornos singulares<\/strong> con seguridad, protecci\u00f3n al medio ambiente<\/strong> y responsabilidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En esta 9\u00aa edici\u00f3n<\/strong> de la Ultra Trial Picos de la Demand<\/strong>a<\/a> by OriocX<\/a><\/strong> hemos encontrado una organizaci\u00f3n abierta<\/strong>, dispuesta a escuchar y mejorar en todo lo posible, doy fe de ello. Saben lo que hacen, son corredores y tiene claro nuestras necesidades en cada tramo de carrera. Est\u00e1n atentos a comentarios y   sugerencias de mejora, si hay alg\u00fan detalle no dud\u00e9is en envi\u00e1rselo a trav\u00e9s de sus redes, os escucharan<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La sierra de la Demanda<\/a> es una cadena monta\u00f1osa que se encuentra en la provincia de La Rioja y Ezcaray<\/a> un pueblo con un enorme patrimonio hist\u00f3rico y restos prehist\u00f3ricos del neol\u00edtico, cuya econ\u00f3mica est\u00e1 basada en el turismo rural y actividades al aire libre adem\u00e1s es el punto de salida y meta<\/strong> para la Ultra Trail de Picos de la Demanda<\/a> en sus diferentes modalidades (42K(2500D+), 20K(800D+) y 11K(465D+)  perteneciente al Circuito Riojano de Trail<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Este 2023 <\/strong>han incluido dos carreras para los m\u00e1s peque\u00f1os una de 4,5Km y el Km Vertical<\/strong>, una prueba explosiva que tuvo lugar el domingo 17 en la cercana estaci\u00f3n de esqu\u00ed de Valdezcaray<\/a> completando una oferta de Trail Running donde tod@s<\/strong> tienen cabida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Como colaborador de la Asociaci\u00f3n espa\u00f1ola de Trail<\/strong> – www.aetrail.com<\/a> decidimos correr y vivir la experiencia en la distancia reina, 42Km con un desnivel positivo de 2500D+. Una carrera exigente<\/strong> con empinadas subidas, pero no excesivamente t\u00e9cnicas, lo que te obliga a un continuo correr por senderos, cruces sobre el rio, caminos y trochas dentro de un paisaje<\/strong> hermoso rico en biodiversidad<\/strong> y con una gran variedad de \u00e1rboles (robles, hayas, pino, abeto rojo, tejo). Los senderos por las zonas altas son m\u00e1s t\u00e9cnicos, aunque siguen siendo \u201ccorribles\u201d s\u00f3lo te hacen falta -patas-, siendo el pico San Lorenzo<\/strong> con 2.241m la mayor altitud.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Un balizaje<\/strong> perfecto, con sus m\u00e1s de 200 voluntarios <\/strong>repartidos en los cruces para asegurarse que no te desv\u00edes del camino limpio de maleza y ramas por la organizaci\u00f3n y en los avituallamientos<\/strong> donde no te ha de faltar comida y bebida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Personalmente cuando no corro en formato competici\u00f3n es divertido pararse a hacer fotos, charlar con los voluntarios mientras repones, te cuenta, te ponen al d\u00eda y te animan son los mejores siempre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Antes de comenzar la prueba se pasa el control de material<\/strong> obligatorio, manta t\u00e9rmica, cortavientos, silbato, frontal y dep\u00f3sitos con capacidad al menos para un litro de agua. Entendemos que la seguridad<\/strong> al correr es fundamental y es grato ver como se revisa.<\/p>\n\n\n\n

La carrera larga tiene 8 avituallamientos<\/strong> incluido el de meta con l\u00edquidos, fruta, s\u00e1ndwich y dulces, 3 en la de 20K<\/strong> y 1 <\/strong>para la de 11K<\/strong> todas ellas comparten parte del recorrido de la modalidad larga, m\u00e1s que suficientes.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El s\u00e1bado 16 <\/strong>salida Ultra a las 07:00am<\/strong> sobre un terreno blando debido a la lluvia de la noche anterior, aunque sin llegar a ser barro, nubes y una temperatura en torno a los 21\u00ba que nos dejaron unas condiciones ideales para correr.<\/p>\n\n\n\n

Decidimos usar las nuevas Zapatillas de Trail  OriocX \u2013 Etna 23 Pro –<\/strong><\/a> , una zapatillas que ya llevan +250Km en carreras de Trail como el Guerrero de Gredos, 100Km de Canfranc-Canfranc y esta entre otras y que personalmente me hacen correr con comodidad y seguridad<\/strong> con un agarre continuo en subida y confianza en las bajadas sobre terrenos de piedra y tierra, la  review completa >> aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Llegar a #meta es una fiesta, recibido por nuestro speaker Gobito  (@nortrailmountains) animando entre m\u00fasica, aplausos del p\u00fablico y fot\u00f3grafos dispuestos a sacarte el mejor de tus lados, Ainhoa @ftsmed entre otr@s.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tras cruzar la l\u00ednea de meta encuentras un avituallamiento final, frutas, comida, bebida e incluso cerveza para reponer tranquilamente sin l\u00edmite, la comida y bebida sobrante de los avituallamientos ya cerrados llegaba a meta y era puesta a disposici\u00f3n de todos.<\/p>\n\n\n\n

Duchas, servicios m\u00e9dicos, fisioterapia y una comida multitudinaria de riqu\u00edsimas papas a la riojana<\/strong> preparada por la Asociaci\u00f3n amigos Ezcaray<\/a>, hasta agotar existencias.<\/strong> Adem\u00e1s de fotos gratis algo que los corredores siempre valoramos mucho como un recuerdo de carrera  hicieron una ma\u00f1ana divertida y estupenda donde no todo es correr,<\/strong> poder compartir con amigos y familia tras la carrera hace que tenga un punto especial.<\/p>\n\n\n\n

No hay despiste posible, una completa informaci\u00f3n que nos llega unos d\u00edas antes por mail, \u201cGu\u00eda del participante\u201d cuenta punto a punto todo lo que necesitas saber <\/strong>(Punto de inicio y meta, horarios, entrega de dorsales, material obligatorio, marcaje y servicios de fotograf\u00eda, duchas, comida final).<\/p>\n\n\n\n

Una carrera que piensa en todo y todos<\/strong>, viernes recogidas dorsales y valoraciones t\u00e9cnica<\/strong> a corredores en formato practico por los entrenadores del equipo Ardua <\/strong>y dec\u00edamos todos<\/strong> por ese apoyo solidario a causas -corriendo por los que no pueden-<\/strong>, una charla muy clara y explicativa de los problemas a los que nos enfrentamos hoy d\u00eda y los que nos vendr\u00e1n en breve por parte de dos grandes corredores<\/strong> que a su vez padecen esclerosis m\u00faltiple, gracias a Fidel Fern\u00e1ndez & Fernando Velasco<\/strong> por hacernos participes – ay\u00fadame a ayudar<\/strong>  – podr\u00eda ser la frase final.<\/p>\n\n\n\n

No me he olvidado de los ganadores y sus tiempos, no suelo darlos pues los pod\u00e9is encontrar en la web<\/a> <\/strong>de la carrera y bajo  mi personal perspectiva todos somos ganadores desde el momento en que decidimos ponernos en la l\u00ednea de salida de cualquier distancia, nuestro premio<\/strong> el abrazo final, nuevos amigos en carrera y poder disfrutar de todo un d\u00eda de felicidad.<\/p>\n\n\n\n

Si que me gustar\u00eda mencionar a los organizadores<\/strong> pendientes en todo momento de las carreras y los corredores, hemos sido testigos de ello, 48 largas horas donde director de carrera y Staff no tienen horario ni segundo de descanso, gracias.<\/p>\n\n\n\n

No pod\u00edamos cerrar el articulo sin mencionar la restauraci\u00f3n en Ezcaray<\/strong>, all\u00e1 donde te muevas encontrar\u00e1s un bar-restaurante atendido de forma excepcional, menci\u00f3n directa  a  \u201cEl Refugio<\/a><\/strong>\u201d por el buen ambiente, por la calidad de la comida que tuvimos la suerte de compartir durante todo el finde y su due\u00f1a \u201c Allende<\/strong>\u201d, cercana y con la que te puedes echar unas risas mientras disfrutas de la excusita comida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Otra carrera m\u00e1s que llevamos a la secci\u00f3n de – carreras recomendadas de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Trail Running –<\/strong><\/a> , razones todas sin un s\u00f3lo pero<\/strong>, balizaje, avituallamientos, voluntarios, servicios, seguridad del corredor \u2026.<\/p>\n\n\n\n

Una carrera de calidad y entrega<\/strong> a la que adem\u00e1s de desearle lo mejor,  se ve con proyecci\u00f3n pues a\u00f1o a van batiendo sus propios records de inscritos este a\u00f1o fueron m\u00e1s de 800 en todas las modalidades y sinceramente correr por un entorno as\u00ed es un aut\u00e9ntico regalo.<\/p>\n\n\n\n

Por muchas m\u00e1s ediciones, gracias  – Ultra Trail Picos de la Demanda –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Datos:<\/p>\n\n\n\n